يوجد العديد من الخرافات التي ارتبطت بالدورة الشهرية.و تدور فى العقول العديد من الاسئلة : هل يمكن تقصير مدة الدورة الشهرية؟ وما العلاقة بين الدورة الشهرية والحمل؟ هل هنالك فعلاً ما يسمى ب " أيام آمنة" ؟ حان الوقت لمعرفة بعض الاجابات و ازالة الخرافات المتعلقة بالدورة الشهرية.
الخرافة الاولى : يجب الالتزام بالراحة خلال فترة الحيض
من المفضل التشديد على النوم جيدا والراحة خلال فترة الدورة الشهرية ولكن من المفيد ايضا الخروج للقيام بالتمارين الرياضية مما يساعد على تخفيف التشنجات وتحسين المزاج.
الخرافة الثانية : الماء الساخن يزيد من اعراض الدورة الشهرية
العنصر الوحيد الذي يسيطر بشكل تام على شدة ومدة الدورة الشهرية هو جسمك و مع ذلك حمام دافئ وحتى زجاجة ماء ساخن ملفوفة في منشفة قد تساعد على التعامل مع التشنجات والام البطن المصاحبة للعادة الشهرية.
الخرافة الثالثة: السباحة في البحر خلال الحيض تجذب اسماك القرش
في الواقع لا توجد اي صلة بين احتمال وقوع هجوم من قبل سمك القرش عند السباحة في البحر وبين الدورة الشهرية. لم يتم تسجيل اي حالة وقوع هجوم على الاطلاق من قبل سمك القرش عبر السباحة في البحر بسبب الدورة الشهرية.الخرافة الرابعة : لا يمكن حصول الحمل خلال فترة الدورة الشهرية
غير صحيح .. يمكن الحصول على الحمل خلال الفترة الشهرية. والسبب هو ان الحيوانات المنوية يمكن ان تبقى نشطة لمدة 3-5 ايام اذا بقيت داخل جسم المراة. لذلك بغض النظر عن الوقت يجب استعمال وسائل منع الحمل بشكل دائم .الخرافة الخامسة: الدورة الشهرية غير المنتظمة تضر بالخصوبة
من المهم جدا التحدث مع الطبيب اذا لم تظهر الدورة الشهرية او حدث تغيير في انتظامها. لدى الكثير من النساء قد يحدث عدم انتظام في الدورة الشهرية بسبب عوامل مختلفة مثل الضغط النفسي ، الامراض، ممارسة التمارين الرياضية المجهده وغيرهم . لذلك ليس من المؤكد وجود علاقة مباشرة مع عدم انتظام الدورة الشهرية، وفي جميع الاحوال من المهم جدا استشارة الطبيب .الخرافة السادسة: من الممكن تقصير او تاخير فترة الدورة الشهرية لمدة ايام
ليس من المستحسن محاربة طبيعة الدورة الشهرية. من الممكن ان تتسبب هذه الاجراءات بمشاكل صحية اخرى.الخرافة السابعة : دم الدورة الشهرية مختلف عن الدم العادي
دم الدورة الشهرية هو دم عادي تماما ولا يوجد به اي اختلاف عن الدم الذي يتدفق في الجسم من مكان لاخر .الخرافة الثامنة : الدورة الشهرية تنظف الجسم من السموم
النزيف في الدورة الشهرية لا ينظف السموم من الجسم فقط هو نتيجة لتطور بطانة الرحم كل شهر لاستقبال الجنين والتي تفرز بصورة دم .الخرافة التاسعة : الدورة الشهرية والحمل الايام الامنة؟
هذه طريقة قديمة لمنع الحمل، وهي تعتمد على عدد ايام معين يمكن خلالها اقامة علاقة جنسية كاملة بدون استخدام وسائل لمنع الحمل وبدون امكانية الحصول على حمل غير مرغوب به .يجب تحطيم هذه الخرافة. حتى لدى النساء اللاتي لديهن دورة شهرية منتظمة ودقيقة قد يحدث اضطراب او تغيير بتوقيت العادة الشهرية كنتيجة لاسباب متعددة ومختلفة. بما ان بدء الدورة الشهرية لدى معظم النساء غير دقيق فليس من المستحب الاعتماد على اي طريقة حساب كهذه او غيرها ويجب استعمال وسائل منع الحمل لمنع اي حمل غير مرغوب به حتى اثناء الدورة الشهرية.
يوجد العديد من الخرافات التي ارتبطت بالدورة الشهرية.و تدور فى العقول العديد من الاسئلة : هل يمكن تقصير مدة الدورة الشهرية؟ وما العلاقة بين الدورة الشهرية والحمل؟ هل هنالك فعلاً ما يسمى ب " أيام آمنة" ؟ حان الوقت لمعرفة بعض الاجابات و ازالة الخرافات المتعلقة بالدورة الشهرية.
الخرافة الاولى : يجب الالتزام بالراحة خلال فترة الحيض
من المفضل التشديد على النوم جيدا والراحة خلال فترة الدورة الشهرية ولكن من المفيد ايضا الخروج للقيام بالتمارين الرياضية مما يساعد على تخفيف التشنجات وتحسين المزاج.
الخرافة الثانية : الماء الساخن يزيد من اعراض الدورة الشهرية
العنصر الوحيد الذي يسيطر بشكل تام على شدة ومدة الدورة الشهرية هو جسمك و مع ذلك حمام دافئ وحتى زجاجة ماء ساخن ملفوفة في منشفة قد تساعد على التعامل مع التشنجات والام البطن المصاحبة للعادة الشهرية.
الخرافة الثالثة: السباحة في البحر خلال الحيض تجذب اسماك القرش
في الواقع لا توجد اي صلة بين احتمال وقوع هجوم من قبل سمك القرش عند السباحة في البحر وبين الدورة الشهرية. لم يتم تسجيل اي حالة وقوع هجوم على الاطلاق من قبل سمك القرش عبر السباحة في البحر بسبب الدورة الشهرية.الخرافة الرابعة : لا يمكن حصول الحمل خلال فترة الدورة الشهرية
غير صحيح .. يمكن الحصول على الحمل خلال الفترة الشهرية. والسبب هو ان الحيوانات المنوية يمكن ان تبقى نشطة لمدة 3-5 ايام اذا بقيت داخل جسم المراة. لذلك بغض النظر عن الوقت يجب استعمال وسائل منع الحمل بشكل دائم .الخرافة الخامسة: الدورة الشهرية غير المنتظمة تضر بالخصوبة
من المهم جدا التحدث مع الطبيب اذا لم تظهر الدورة الشهرية او حدث تغيير في انتظامها. لدى الكثير من النساء قد يحدث عدم انتظام في الدورة الشهرية بسبب عوامل مختلفة مثل الضغط النفسي ، الامراض، ممارسة التمارين الرياضية المجهده وغيرهم . لذلك ليس من المؤكد وجود علاقة مباشرة مع عدم انتظام الدورة الشهرية، وفي جميع الاحوال من المهم جدا استشارة الطبيب .الخرافة السادسة: من الممكن تقصير او تاخير فترة الدورة الشهرية لمدة ايام
ليس من المستحسن محاربة طبيعة الدورة الشهرية. من الممكن ان تتسبب هذه الاجراءات بمشاكل صحية اخرى.الخرافة السابعة : دم الدورة الشهرية مختلف عن الدم العادي
دم الدورة الشهرية هو دم عادي تماما ولا يوجد به اي اختلاف عن الدم الذي يتدفق في الجسم من مكان لاخر .الخرافة الثامنة : الدورة الشهرية تنظف الجسم من السموم
النزيف في الدورة الشهرية لا ينظف السموم من الجسم فقط هو نتيجة لتطور بطانة الرحم كل شهر لاستقبال الجنين والتي تفرز بصورة دم .الخرافة التاسعة : الدورة الشهرية والحمل الايام الامنة؟
هذه طريقة قديمة لمنع الحمل، وهي تعتمد على عدد ايام معين يمكن خلالها اقامة علاقة جنسية كاملة بدون استخدام وسائل لمنع الحمل وبدون امكانية الحصول على حمل غير مرغوب به .يجب تحطيم هذه الخرافة. حتى لدى النساء اللاتي لديهن دورة شهرية منتظمة ودقيقة قد يحدث اضطراب او تغيير بتوقيت العادة الشهرية كنتيجة لاسباب متعددة ومختلفة. بما ان بدء الدورة الشهرية لدى معظم النساء غير دقيق فليس من المستحب الاعتماد على اي طريقة حساب كهذه او غيرها ويجب استعمال وسائل منع الحمل لمنع اي حمل غير مرغوب به حتى اثناء الدورة الشهرية.
